da nicole | Mag 16, 2022 | Blog, promozioni
Questione di forma … by Armando Defant Affidati a noi per ritrovare la tua giusta forma fisica! Programma mirato di dimagrimento intensivo con un team di esperti che ti segue passo passo. IL NOSTRO PERCORSO
da nicole | Apr 27, 2022 | Blog
In questo corso andiamo a creare dei flow,ovvero delle sequenze di posture (asana) al ritmo del respiro, intervallate da saluti al sole più dinamici ed esercizi mirati di allungamento. Partiamo dalla creazione di stabili fondamenta per poi lavorare sulla forma...
da nicole | Feb 10, 2022 | Blog, promozioni
A chi è adatto il test Afascan? A tutti! Da chi fino adesso ha praticato l’arte del ”divaning” e vuole iniziare un percorso, fino a chi già si allena già con costanza ed e vuole monitorare i suoi miglioramenti. Il test Afascan permette a noi trainer di:...
da nicole | Gen 3, 2022 | Blog
I dati del 2020 secondo il Rapporto sul Benessere equo e sostenibile (Bes) dell’Istat sull’aspettativa di vita è di 82 anni. Vivere più a lungo è ovviamente un’ottima cosa, ma come si modifica la nostra composizione corporea con l’avanzare...
da nicole | Nov 8, 2021 | Blog
É un indicatore utile per capire l’efficacia dell’allenamento? Il dolore muscolare che sentiamo uno o due giorni dopo l’allenamento è chiamato in gergo tecnico con l’acronimo DOMS ovvero delayed onset muscle soreness o indolenzimento muscolare a insorgenza...
