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Fat killer workout2021-03-23T17:20:30+01:00

I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB

Because two il meglio che one!

BODY TRAINING

Con il format di Armando Defant

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STEP

In forma a tempo di musica

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TOTAL BODY

Tonificare e migliorare la resistenza

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ALLENAMENTO FUNZIONALE

Sviluppare fluidità nei movimenti

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Corso di fat killer workout a Trento

Fat killer Workout

Ti stai chiedendo in cosa consiste il nuovo corso della Defant?

È un circuito ad alta intensità finalizzato al miglioramento della resistenza aerobica e della forma fisica.

Perché proprio Fat killer?

Puntualizziamo: non esiste nessuna scorciatoia per perdere adipe!

Se non quella di mettersi di buona volontà, fare attività fisica e mangiare in maniera equilibrata facendo attenzione a porzioni e qualità del cibo ma soprattutto rispettando quello che è il nostro fabbisogno calorico giornaliero.

Tornando a noi, perché proprio fat killer?

Perché praticare dei circuiti metabolici senza entrare troppo nel dettaglio ci permette di avere un consumo calorico maggiore rispetto ad altre attività, per questo motivo introdurre una sessione o due a settimana di Fat killer workout assieme ad un allenamento contro resistenza in sala ti può permettere di migliorare la tua composizione corporea e avere un fisico tonico e snello.

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Dinamico, stimolante, elettrizzante

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Tonificare di arti inferiori e addome

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Metti KO lo stress!

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LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Sala sopra
Gag
10.00
10.50
Sala sopra
Pilates power
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Total body
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10.00
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Jumping
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10.50
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Power pump
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11.00
11.50
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Jumping
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13.30
Sala sotto
Jumping
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Sala sotto
Jumping

13.40
14.30
Gag
Sala sopra
12.40
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Power pump
Sala sopra
12.40
13.30
Sala sopra
Gag
12.40
13.30
Sala sopra
Pilates power
13.00
14.00
15.00
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17.00
17.30
18.20
Sala sotto
Allenamento funzionale

17.30
18.20
Sala sopra
Body Training
17.30
18.20
Sala sopra
Power pump

18.00
18.50
Sala sotto
Jumping

18.30
19.20
Gag
sala sopra

19.00
19.50
Fitboxe
Sala sotto
17.00
17.50
Fitboxe
Sala sotto

17.30
18.20
Sala sopra
Fat killer workout

18.00
18.50
Flying Suspension
Sala sotto
17.30
18.20
Sala sopra
Step

18.00
18.50
Sala sotto
Jumping

18.30
19.20
Sala sopra
Power pump

19.30
20.20
Sala sopra
Fat killer workout
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Total body
Sala sopra

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Fitboxe
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Fat killer workout
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SABATO

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LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
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Allenamento funzionale
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Allenamento funzionale
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Body Training
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Fat killer workout
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Fat killer workout
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LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
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Flying Suspension
Sala sotto

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Gag
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19.00

LUNEDÌ

  • Gag Sala sopra
    10.00 - 10.50

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  • Gag Sala sopra
    12.40 - 13.30
LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Sala sotto
Jumping
11.00
11.00
11.50
Sala sotto
Jumping
12.00
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Sala sotto
Jumping
12.40
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Sala sotto
Jumping
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Jumping
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Jumping
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Jumping

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LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
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10.50
Sala sopra
Pilates power
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12.00
12.40
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Sala sopra
Pilates power
13.00

MARTEDÌ

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LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
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10.50
Sala sopra
Power pump
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12.00
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Power pump
Sala sopra
13.00
14.00
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17.00
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Sala sopra
Power pump
18.00
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Sala sopra
Power pump
19.00

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GIOVEDÌ

SABATO

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
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Step
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  • Step Sala sopra
    17.30 - 18.20
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Sala sopra
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    17.30 - 18.20
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10.50
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Gag
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Gag
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