I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB
Because two il meglio che one!
Corso di fat killer workout a Trento
Fat killer Workout
Ti stai chiedendo in cosa consiste il nuovo corso della Defant?
È un circuito ad alta intensità finalizzato al miglioramento della resistenza aerobica e della forma fisica.
Perché proprio Fat killer?
Puntualizziamo: non esiste nessuna scorciatoia per perdere adipe!
Se non quella di mettersi di buona volontà, fare attività fisica e mangiare in maniera equilibrata facendo attenzione a porzioni e qualità del cibo ma soprattutto rispettando quello che è il nostro fabbisogno calorico giornaliero.
Tornando a noi, perché proprio fat killer?
Perché praticare dei circuiti metabolici senza entrare troppo nel dettaglio ci permette di avere un consumo calorico maggiore rispetto ad altre attività, per questo motivo introdurre una sessione o due a settimana di Fat killer workout assieme ad un allenamento contro resistenza in sala ti può permettere di migliorare la tua composizione corporea e avere un fisico tonico e snello.
- TUTTI I CORSI
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- Total body
- IL TUO OBIETTIVO
- dimagrire
- tonificare
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | ||||||
| 10.00 | ||||||
| 11.00 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 13.00 | ||||||
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| 15.00 | ||||||
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| 18.00 | ||||||
| 19.00 |
LUNEDÌ
- Gag Sala sopra10.00 - 10.50
- 12.00 - 13.40
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sopra09.00 - 09.50
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto17.30 - 18.20
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- 19.00 - 19.50
MERCOLEDÌ
- 10.00 - 10.50
- 17.30 - 18.20
- 18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.00 - 19.50
GIOVEDÌ
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- Pilates power Sala sopra12.40 - 13.30
- 18.00 - 18.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
- Jumping Sala sotto11.00 - 11.50
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 17.00 | ||||||
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LUNEDÌ
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
VENERDÌ
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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LUNEDÌ
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
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MERCOLEDÌ
- 17.30 - 18.20
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| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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MERCOLEDÌ
- 18.00 - 18.50
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| 10.00 | ||||||
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| 19.00 |
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 10.00 | ||||||
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| 18.00 | ||||||
| 19.00 |
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 09.00 | ||||||
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| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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MARTEDÌ
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
GIOVEDÌ
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | ||||||
| 18.00 |
GIOVEDÌ
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 10.00 | ||||||
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| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 17.00 | ||||||
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GIOVEDÌ
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 09.00 | ||||||
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| 16.00 | ||||||
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LUNEDÌ
- Gag Sala sopra10.00 - 10.50
- 12.00 - 13.40
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sopra09.00 - 09.50
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto17.30 - 18.20
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- 19.00 - 19.50
MERCOLEDÌ
- 10.00 - 10.50
- 17.30 - 18.20
- 18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.00 - 19.50
GIOVEDÌ
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- Pilates power Sala sopra12.40 - 13.30
- 18.00 - 18.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
- Jumping Sala sotto11.00 - 11.50
