I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB
Because two il meglio che one!
Corso di fat killer workout a Trento
Fat killer Workout
Ti stai chiedendo in cosa consiste il nuovo corso della Defant?
È un circuito ad alta intensità finalizzato al miglioramento della resistenza aerobica e della forma fisica.
Perché proprio Fat killer?
Puntualizziamo: non esiste nessuna scorciatoia per perdere adipe!
Se non quella di mettersi di buona volontà, fare attività fisica e mangiare in maniera equilibrata facendo attenzione a porzioni e qualità del cibo ma soprattutto rispettando quello che è il nostro fabbisogno calorico giornaliero.
Tornando a noi, perché proprio fat killer?
Perché praticare dei circuiti metabolici senza entrare troppo nel dettaglio ci permette di avere un consumo calorico maggiore rispetto ad altre attività, per questo motivo introdurre una sessione o due a settimana di Fat killer workout assieme ad un allenamento contro resistenza in sala ti può permettere di migliorare la tua composizione corporea e avere un fisico tonico e snello.

- TUTTI I CORSI
- Allenamento funzionale
- Body Training
- Fat killer workout
- Fitboxe
- Flying Suspension
- Gag
- Jumping
- Pilates power
- Power pump
- Step
- Total body
- IL TUO OBIETTIVO
- dimagrire
- tonificare
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 | ||||||
20.00 |
LUNEDÌ
- Gag Sala sotto10.00 - 10.50
- 17.00 - 17.50
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
- 17.30 - 18.20
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.30 - 20.20
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
- 12.40 - 13.30
- 17.00 - 17.50
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- 19.00 - 19.50
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- Step Sala sotto17.00 - 17.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- 09.15 - 10.05
- Jumping Sala sotto10.15 - 11.05
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 |
LUNEDÌ
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
VENERDÌ
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 |
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | ||||||
19.00 |
MARTEDÌ
- 18.30 - 19.20
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 |
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 | ||||||
20.00 |
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 |
LUNEDÌ
- 17.00 - 17.50
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
GIOVEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
18.00 |
VENERDÌ
- 18.00 - 18.50
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 |
VENERDÌ
- Step Sala sotto17.00 - 17.50
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 |
MERCOLEDÌ
- 10.00 - 10.50
- 19.00 - 19.50
GIOVEDÌ
- 12.40 - 13.30
SABATO
- 09.15 - 10.05
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 |
VENERDÌ
- Step Sala sotto17.00 - 17.50
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 | ||||||
15.00 | ||||||
16.00 | ||||||
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 | ||||||
20.00 |
LUNEDÌ
- Gag Sala sotto10.00 - 10.50
- 17.00 - 17.50
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
- 17.30 - 18.20
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.30 - 20.20
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
- Pilates power Sala sotto09.00 - 09.50
- 12.40 - 13.30
- 17.00 - 17.50
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- 19.00 - 19.50
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- 09.15 - 10.05
- Jumping Sala sotto10.15 - 11.05