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Flying Suspension2021-03-23T17:04:37+01:00

I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB

Because two il meglio che one!

BODY TRAINING

Con il format di Armando Defant

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STEP

In forma a tempo di musica

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ALLENAMENTO FUNZIONALE

Sviluppare fluidità nei movimenti

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PILATES POWER

Concentrazione e respirazione

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Corso di flying suspension a Trento, un classico del fitness!

Cos’è Flying Suspension?

Una tecnica di allenamento funzionale che, sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione, permette di eseguire esercizi specifici per una tonificazione completa e il rafforzamento della cintura addominale, fondamentale soprattutto per il controllo di postura ed equilibrio.

A differenza di quello che si può pensare è un allenamento adatto a tutti in quanto, in base all’inclinazione assunta durante l’esecuzione dell’esercizio, è possibile aumentare o diminuire il livello di difficoltà.

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CALENDARIO CORSI FITNESS

JUMPING

Dinamico, stimolante, elettrizzante

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GAG

Tonificare di arti inferiori e addome

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FAT KILLER WORKOUT

Circuiti ad alta intensità

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POWER PUMP

Potenziare i muscoli

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LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
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10.40
Sala sotto
Gag
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Pilates power
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Gag

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Sala sotto
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Sala sotto
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Step

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Jumping

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Power pump

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Total body
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Flying Suspension
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LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
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Body Training

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Flying Suspension
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  • Gag Sala sotto
    10.00 - 10.40

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  • Gag Sala sotto
    12.40 - 13.20
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Jumping

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SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
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Pilates power

MARTEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
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Power pump
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Power pump
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10.00
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LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
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Step
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GIOVEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
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Gag
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Pilates power
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Jumping
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Body Training
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Jumping

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Gag
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Sala sotto
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