fbpx
Jumping Fitness2021-03-23T18:15:20+01:00

I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB

Because two il meglio che one!

No upcoming corsi fitness for today

BODY TRAINING

Con il format di Armando Defant

SCOPRI DI PIÙ

STEP

In forma a tempo di musica

SCOPRI DI PIÙ

TOTAL BODY

Tonificare e migliorare la resistenza

SCOPRI DI PIÙ

PILATES POWER

Concentrazione e respirazione

SCOPRI DI PIÙ

Corso di jumping fitness a Trento

Se stai cercando un’attività sportiva dinamica, stimolante e decisamente elettrizzante, il  Jumping Fitness fa sicuramente per te!

Che cos’è il Jumping Fitness?

Semplice, la parola Jumping ci svela già in cosa consiste questa divertente attività. Alcuni lo chiamano ”rebounding” rimbalzare…Ebbene sì, il salto o rimbalzo è alla base del Jumping Fitness. Si tratta infatti di saltare su un trampolino elastico specifico, solitamente usato nelle palestre, costituito da un telaio in acciaio e da un sistema di molle che tendono un telo in pvc sul quale tu potrai sfogare tutta la tensione accumulata.

Sono tantissimi gli esercizi da sperimentare su questo magico trampolino.

Quali sono i punti di forza del Jumping Fitness:

  • la varietà degli esercizi e quindi dei movimenti grazie ai quali tutto il corpo viene coinvolto . Esercizi per la spalle, le braccia e la schiena.
  • E’ un intenso esercizio cardio che regala una sferzata di energia e benessere, migliorando le funzionalità del cuore…un po’ come la corsa ma senza stressare troppo il sistema muscolo-scheletrico.
  • In 40-60 minuti puoi bruciare fino a 800 kcal, un alleato perfetto per smaltire i chili in eccesso divertendosi invece che fare fatica.
  • L’ideale per rinforzare i muscoli delle gambe, rimodellando piano piano la propria forma fisica.
  • Stimola il funzionamento del sistema linfatico, addio cellulite! La contrazione muscolare che si genera spingendo verso l’alto migliora il riassorbimento dell’acqua, riducendo la tanto detestata pelle a buccia d’arancia.
  • Insieme contro l’osteoporosi, meglio conosciuta come la progressiva perdita di calcio a livello osseo, il disturbo di molte donne. Il Jumping Fitness infatti, favorisce il processo di rimineralizzazione delle ossa, stimolato dalle sollecitazioni subite durante il salto.
  • Non salti da solo, salti in compagnia! E si sa, in compagnia tutto diventa più bello. Quando siamo contenti il nostro corpo produce molte più endorfine.
  • Equilibrio e coordinazione miglioreranno ripercuotendosi in tutti i tuoi gesti e movimenti di ogni giorno.

Ti stai chiedendo forse se il Jumping Fitness fa al caso tuo, quali siano le controindicazioni? Nessuna! Non c’è alcuna controindicazione basti pensare al fatto che il Jumping Fitness nasce come programma di riabilitazione motoria in virtù del bassissimo rischio di trauma durante il salto sul trampolino elastico.

RICHIEDI UN APPUNTAMENTO
CALENDARIO CORSI FITNESS

JUMPING

Dinamico, stimolante, elettrizzante

SCOPRI DI PIÙ

GAG

Tonificare di arti inferiori e addome

SCOPRI DI PIÙ

FAT KILLER WORKOUT

Circuiti ad alta intensità

SCOPRI DI PIÙ

POWER PUMP

Potenziare i muscoli

SCOPRI DI PIÙ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Sala sotto
Gag
10.00
10.50
Pilates power
10.00
10.40
Total body
10.00
10.40
Jumping
10.00
10.40
Power pump
11.00
11.00
11.40
Jumping
12.00
12.40
13.20
Body Training
12.40
13.20
Jumping
12.40
13.20
Sala sotto
Gag
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.10
Power pump

18.00
18.40
Jumping
18.00
18.00
18.40
Body Training

19.30
20.10
Jumping

19.30
20.10
Total body
18.00
18.40
Jumping

18.30
19.10
Power pump

19.00
19.00
19.40
Aeroboxe
19.00
19.40
Aeroboxe
20.00

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
19.00
19.00
19.40
Aeroboxe
19.00
19.40
Aeroboxe

MARTEDÌ

VENERDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
18.00

VENERDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
12.00
12.40
13.20
Body Training
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.00
18.40
Body Training

LUNEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
18.00
19.00
20.00

LUNEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

No corsi fitness hours available!
No corsi fitness hours available!
LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Sala sotto
Gag
11.00
12.00
12.40
13.20
Sala sotto
Gag
13.00

LUNEDÌ

  • Gag Sala sotto
    10.00 - 10.40

GIOVEDÌ

  • Gag Sala sotto
    12.40 - 13.20
LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Jumping
11.00
11.00
11.40
Jumping
12.00
12.40
13.20
Jumping
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.00
18.40
Jumping
18.00
18.40
Jumping
19.00
19.30
20.10
Jumping
20.00

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.50
Pilates power

MARTEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Power pump
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.10
Power pump
18.00
18.30
19.10
Power pump
19.00

MARTEDÌ

GIOVEDÌ

SABATO

No corsi fitness hours available!
LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Total body
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.30
20.10
Total body
20.00

MERCOLEDÌ

No corsi fitness hours available!
LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00
10.00
10.40
Sala sotto
Gag
10.00
10.50
Pilates power
10.00
10.40
Total body
10.00
10.40
Jumping
10.00
10.40
Power pump
11.00
11.00
11.40
Jumping
12.00
12.40
13.20
Body Training
12.40
13.20
Jumping
12.40
13.20
Sala sotto
Gag
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.10
Power pump

18.00
18.40
Jumping
18.00
18.00
18.40
Body Training

19.30
20.10
Jumping

19.30
20.10
Total body
18.00
18.40
Jumping

18.30
19.10
Power pump

19.00
19.00
19.40
Aeroboxe
19.00
19.40
Aeroboxe
20.00

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

No corsi fitness available!

RESTA AGGIORNATO CON DEFANT!

iscriviti alla nostra newsletter

Grazie per il tuo messaggio, è stato inviato.
C'è un errore che non permette l'invio del messaggio. Prova di nuovo 🙂

i consigli degli esperti!

LEGGI TUTTI GLI ARTICOLI
Torna in cima