fbpx
Jumping Fitness2021-03-23T18:15:20+01:00

I CORSI FITNESS DELLA DEFANT’S CLUB

Because two il meglio che one!

BODY TRAINING

Con il format di Armando Defant

SCOPRI DI PIÙ

STEP

In forma a tempo di musica

SCOPRI DI PIÙ

TOTAL BODY

Tonificare e migliorare la resistenza

SCOPRI DI PIÙ

PILATES POWER

Concentrazione e respirazione

SCOPRI DI PIÙ

Corso di jumping fitness a Trento

Se stai cercando un’attività sportiva dinamica, stimolante e decisamente elettrizzante, il  Jumping Fitness fa sicuramente per te!

Che cos’è il Jumping Fitness?

Semplice, la parola Jumping ci svela già in cosa consiste questa divertente attività. Alcuni lo chiamano ”rebounding” rimbalzare…Ebbene sì, il salto o rimbalzo è alla base del Jumping Fitness. Si tratta infatti di saltare su un trampolino elastico specifico, solitamente usato nelle palestre, costituito da un telaio in acciaio e da un sistema di molle che tendono un telo in pvc sul quale tu potrai sfogare tutta la tensione accumulata.

Sono tantissimi gli esercizi da sperimentare su questo magico trampolino.

Quali sono i punti di forza del Jumping Fitness:

  • la varietà degli esercizi e quindi dei movimenti grazie ai quali tutto il corpo viene coinvolto . Esercizi per la spalle, le braccia e la schiena.
  • E’ un intenso esercizio cardio che regala una sferzata di energia e benessere, migliorando le funzionalità del cuore…un po’ come la corsa ma senza stressare troppo il sistema muscolo-scheletrico.
  • In 40-60 minuti puoi bruciare fino a 800 kcal, un alleato perfetto per smaltire i chili in eccesso divertendosi invece che fare fatica.
  • L’ideale per rinforzare i muscoli delle gambe, rimodellando piano piano la propria forma fisica.
  • Stimola il funzionamento del sistema linfatico, addio cellulite! La contrazione muscolare che si genera spingendo verso l’alto migliora il riassorbimento dell’acqua, riducendo la tanto detestata pelle a buccia d’arancia.
  • Insieme contro l’osteoporosi, meglio conosciuta come la progressiva perdita di calcio a livello osseo, il disturbo di molte donne. Il Jumping Fitness infatti, favorisce il processo di rimineralizzazione delle ossa, stimolato dalle sollecitazioni subite durante il salto.
  • Non salti da solo, salti in compagnia! E si sa, in compagnia tutto diventa più bello. Quando siamo contenti il nostro corpo produce molte più endorfine.
  • Equilibrio e coordinazione miglioreranno ripercuotendosi in tutti i tuoi gesti e movimenti di ogni giorno.

Ti stai chiedendo forse se il Jumping Fitness fa al caso tuo, quali siano le controindicazioni? Nessuna! Non c’è alcuna controindicazione basti pensare al fatto che il Jumping Fitness nasce come programma di riabilitazione motoria in virtù del bassissimo rischio di trauma durante il salto sul trampolino elastico.

RICHIEDI UN APPUNTAMENTO
CALENDARIO CORSI FITNESS

JUMPING

Dinamico, stimolante, elettrizzante

SCOPRI DI PIÙ

GAG

Tonificare di arti inferiori e addome

SCOPRI DI PIÙ

FAT KILLER WORKOUT

Circuiti ad alta intensità

SCOPRI DI PIÙ

POWER PUMP

Potenziare i muscoli

SCOPRI DI PIÙ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
09.00
09.00
09.50
Sala sopra
Pilates power
10.00
10.00
10.50
Sala sopra
Gag
10.00
10.50
Total body
Sala sopra
10.00
10.50
Sala sotto
Jumping
10.00
10.50
Sala sopra
Power pump
11.00
11.00
11.50
Sala sotto
Jumping
12.00
12.00
13.40
Gag
Sala sotto
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
12.40
13.30
Sala sopra
Pilates power
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.20
Sala sotto
Allenamento funzionale

17.30
18.20
Sala sopra
Body Training
17.30
18.20
Sala sotto
Jumping

18.00
18.50
Sala sopra
Power pump

18.30
19.20
Fitboxe
Sala sotto

19.00
19.50
Gag
sala sopra
17.30
18.20
Fat killer workout
Sala sopra

18.00
18.50
Flying Suspension
Sala sotto

18.30
19.20
Total body
Sala sopra

19.00
19.50
Sala sotto
Jumping
17.30
18.20
Sala sopra
Step

18.00
18.50
Sala sotto
Jumping

18.30
19.20
Sala sopra
Power pump
18.00
18.00
18.50
Fitboxe
Sala sotto

18.00
18.50
Total body
Sala sopra
19.00
19.00
19.50
Sala sopra
Allenamento funzionale

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

No corsi fitness hours available!
LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
18.20
Sala sotto
Allenamento funzionale
18.00
19.00
19.00
19.50
Sala sopra
Allenamento funzionale

LUNEDÌ

VENERDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
18.20
Sala sopra
Body Training
18.00

LUNEDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
18.20
Fat killer workout
Sala sopra
18.00

MERCOLEDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
18.00
18.30
19.20
Fitboxe
Sala sotto
18.00
18.50
Fitboxe
Sala sotto
19.00

MARTEDÌ

VENERDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
18.00
18.00
18.50
Flying Suspension
Sala sotto

MERCOLEDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Sala sopra
Gag
11.00
12.00
12.00
13.40
Gag
Sala sotto
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.00
19.50
Gag
sala sopra

LUNEDÌ

  • Gag Sala sopra
    10.00 - 10.50
  • 12.00 - 13.40

MARTEDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Sala sotto
Jumping
11.00
11.00
11.50
Sala sotto
Jumping
12.00
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.20
Sala sotto
Jumping
18.00
18.00
18.50
Sala sotto
Jumping
19.00
19.00
19.50
Sala sotto
Jumping

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
09.00
09.00
09.50
Sala sopra
Pilates power
10.00
11.00
12.00
12.40
13.30
Sala sopra
Pilates power
13.00

MARTEDÌ

VENERDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Sala sopra
Power pump
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.00
18.50
Sala sopra
Power pump
18.30
19.20
Sala sopra
Power pump
19.00

MARTEDÌ

GIOVEDÌ

SABATO

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
18.20
Sala sopra
Step
18.00

GIOVEDÌ

  • Step Sala sopra
    17.30 - 18.20
LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
10.00
10.00
10.50
Total body
Sala sopra
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.30
19.20
Total body
Sala sopra
18.00
18.50
Total body
Sala sopra
19.00

MERCOLEDÌ

VENERDÌ

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
17.00
17.30
18.20
Sala sopra
Step
18.00

GIOVEDÌ

  • Step Sala sopra
    17.30 - 18.20
LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌSABATO
09.00
09.00
09.50
Sala sopra
Pilates power
10.00
10.00
10.50
Sala sopra
Gag
10.00
10.50
Total body
Sala sopra
10.00
10.50
Sala sotto
Jumping
10.00
10.50
Sala sopra
Power pump
11.00
11.00
11.50
Sala sotto
Jumping
12.00
12.00
13.40
Gag
Sala sotto
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
12.40
13.30
Sala sotto
Jumping
12.40
13.30
Sala sopra
Pilates power
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.30
18.20
Sala sotto
Allenamento funzionale

17.30
18.20
Sala sopra
Body Training
17.30
18.20
Sala sotto
Jumping

18.00
18.50
Sala sopra
Power pump

18.30
19.20
Fitboxe
Sala sotto

19.00
19.50
Gag
sala sopra
17.30
18.20
Fat killer workout
Sala sopra

18.00
18.50
Flying Suspension
Sala sotto

18.30
19.20
Total body
Sala sopra

19.00
19.50
Sala sotto
Jumping
18.00
18.00
18.50
Sala sotto
Jumping

18.30
19.20
Sala sopra
Power pump
18.00
18.50
Fitboxe
Sala sotto

18.00
18.50
Total body
Sala sopra
19.00
19.00
19.50
Sala sopra
Allenamento funzionale

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

No corsi fitness available!

RESTA AGGIORNATO CON DEFANT!

iscriviti alla nostra newsletter

i consigli degli esperti!

LEGGI TUTTI GLI ARTICOLI
Torna in cima