Corso di Pole Dance Trento
Che cos’è la Pole dance?
La Pole Dance è una disciplina acrobatica sportiva che si svolge attorno ad una pertica, un mix di forza, flessibilità, grazia, agilità e femminilità.
Poca roba!
A chi è adatta la Pole Dance?
È adatta a tutte quelle persone che vogliono unire l’attività fisica ad una forma d’arte. Imparerai lezione per lezione, trick e coreografie a ritmo di musica.
Non è richiesto alcun prerequisito fisico per poter partecipare, solo un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
I corsi sono aperti a tutte le persone dai 15 anni in su senza distinzione di genere.
I corsi: divisione in livelli di difficoltà
I corsi di Pole dance sono formati da max 12 persone.
I corsi sono divisi in diversi livelli:
- Base
- Base 2
- Intermedio 1
- Intermedio 2
- Pre Avanzato
- Avanzato
Per capire quale livello è adatto a te, prenotare il tuo posto e iniziare Pole Dance a Trento contattaci!
- TUTTI I CORSI
- Aeroboxe
- Allenamento funzionale
- Body Training
- Fat killer workout
- Fitboxe
- Flying Suspension
- Gag
- Jumping
- Pilates power
- Power pump
- Step
- Total body
- IL TUO OBIETTIVO
- dimagrire
- tonificare
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | ||||||
| 10.00 | ||||||
| 11.00 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 13.00 | ||||||
| 14.00 | ||||||
| 15.00 | ||||||
| 16.00 | ||||||
| 17.00 | ||||||
| 18.00 | ||||||
| 19.00 |
LUNEDÌ
- Gag Sala sopra10.00 - 10.50
- 12.00 - 13.40
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sopra09.00 - 09.50
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto17.30 - 18.20
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- 19.00 - 19.50
MERCOLEDÌ
- 10.00 - 10.50
- 17.30 - 18.20
- 18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.00 - 19.50
GIOVEDÌ
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- Pilates power Sala sopra12.40 - 13.30
- 18.00 - 18.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
- Jumping Sala sotto11.00 - 11.50
No corsi fitness hours available!
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | ||||||
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| 19.00 |
LUNEDÌ
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
VENERDÌ
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 17.00 | ||||||
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LUNEDÌ
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
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| 17.00 | ||||||
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MERCOLEDÌ
- 17.30 - 18.20
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| 19.00 |
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 18.00 |
MERCOLEDÌ
- 18.00 - 18.50
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| 10.00 | ||||||
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| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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| 09.00 | ||||||
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| 19.00 |
MARTEDÌ
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
GIOVEDÌ
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
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GIOVEDÌ
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
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GIOVEDÌ
- Step Sala sopra17.30 - 18.20
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LUNEDÌ
- Gag Sala sopra10.00 - 10.50
- 12.00 - 13.40
- Allenamento funzionale Sala sotto17.30 - 18.20
- Body Training Sala sopra17.30 - 18.20
MARTEDÌ
- Pilates power Sala sopra09.00 - 09.50
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto17.30 - 18.20
- Power pump Sala sopra18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- 19.00 - 19.50
MERCOLEDÌ
- 10.00 - 10.50
- 17.30 - 18.20
- 18.00 - 18.50
- 18.30 - 19.20
- Jumping Sala sotto19.00 - 19.50
GIOVEDÌ
- Jumping Sala sotto12.40 - 13.30
- Jumping Sala sotto18.00 - 18.50
- Power pump Sala sopra18.30 - 19.20
VENERDÌ
- Jumping Sala sotto10.00 - 10.50
- Pilates power Sala sopra12.40 - 13.30
- 18.00 - 18.50
- 18.00 - 18.50
- Allenamento funzionale Sala sopra19.00 - 19.50
SABATO
- Power pump Sala sopra10.00 - 10.50
- Jumping Sala sotto11.00 - 11.50
No corsi fitness available!
